14
Gen

SELF-CARE: UNO STRUMENTO PER MIGLIORARE OGNI ASPETTO DELLA TUA VITA

Il self-care un rimedio ad agitazione, caos, frustrazione. Queste parole potrebbero descrivere le tue giornate. Ti senti stressato, esausto, affaticato, agitato ed in affanno perchè non riesci a gestire tutte le sfide della vita moderna? Sappi di non essere solo. Vivi in una società dominata da un’iperattività che ti richiede di ottenere determinati obiettivi sempre in minor tempo. In un

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12
Gen

EQUILIBRIO TRA LAVORO E VITA PRIVATA : ECCO 8 CONSIGLI PER RITROVARE IL TUO

Potresti avere difficoltà a trovare un equilibrio tra un’appagante vita professionale ed un’impegnativa vita privata, potresti pensare che non c’è abbastanza tempo per fare tutto quello che vorresti fare e che nessun piano organizzativo ti porterebbe ad avere qualche ora in più nella tua giornata. Diventa quindi necessario trovare un equilibrio per essere felice sia nella vita personale che in

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11
Gen

Migliore versione di te stesso…segui questi 11 suggerimenti

Non esiste un’unica formula per creare la migliore versione di te stesso ma il modo migliore per cominciare è proprio da te stesso! Tu infatti sei nato con la capacità di essere il tuo migliore “Se”. Una volta presa consapevolezza di possedere il potere di cambiarti sarai pronto a creare una straordinaria versione di te stesso. Ciascuno dei seguenti consigli

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14
Dic

DESIDERI, ECCO I PASSI AFFINCHÈ OGNUNO DI NOI MANIFESTI I PROPRI

I desideri dell’uomo ignorante sono le cose materiali, di quello intelligente l’allineamento, di quello saggio è l’amore e per questo poi riceve tutto il resto! Tutti noi abbiamo desideri ed idee relativamente a ciò che vogliamo e che non vogliamo. Quanto spesso ti fermi per domandarti quello che veramente vuoi? Ed anche una volta che lo hai fatto, per quanto

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13
Dic

DESIDERI: ECCO 8 PASSI PER SODDISFARLI

Questi 8 passi ti aiuteranno a manifestare i tuoi desideri. Chiedi una guida Il cuore è l’organo più vicino alla tua anima, molto più della tua mente che facilmente si ritrova confusa e piena di dubbi. Questo non significa che dovrai abbandonare il tuo buon senso e la tua mente razionale ma che dovresti sempre ricordarti del tuo primo impulso,

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13
Dic

5 AZIONI DELLA TRADIZIONE VEDICA PER RIMANERE CENTRATI DURANTE QUESTE FESTIVITÀ

La tradizione vedica ci aiuta a gestire il caos delle festività; la preparazione di pasti complicati e per tante persone, la corsa ai regali possono distrarci dal vero significato di questo periodo dell’anno, ossia la gratitudine nei confronti di tutto ciò che abbiamo. Ci sono però degli strumenti per rimanere centrati ed energici durante questo periodo dell’anno e questi includono

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12
Dic

COME I RITUALI DELLE FESTE POSSONO AMPLIFICARE LA TUA FELICITA’

Le persone che amano le festività spesso hanno delle tradizioni che rafforzano le connessioni sociali ed il senso di appartenenza. I modi per contrastare la malinconia che  potrebbe accompagnare il periodo delle festività includono: – creare delle tradizioni che ti fanno divertire e su cui puoi contare – costruire quel senso di connessione alla propria storia familiare (questa potrebbe essere

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12
Dic

FESTIVITA’, STRESS DA AMICI E PARENTI? ECCO COME EVITARLO

Festività? Tutti noi conosciamo bene le lamentete familiari, lo shopping stressante, la sensazione di non avere abbastanza tempo per fare tutto ed alla fine il crollo. Gli psicologi dicono che durante le vacanze i loro pazienti depressi diventano più depressi, quelli che hanno una dipendenza la accentuano… Cerchiamo allora di cambiare questa immagine. Le festività natializie possono infatti diventare il

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18
Set

RESPIRAZIONE: UNA TECNICA PER TRARNE MAGGIORI BENEFICI

La mattina è un momento particolare della giornata, sia per noi che per l’intero Universo. Ti sarai accorto di come c’è qualcosa di puro che appartiene a questa fase della giornata ed infatti più riesci ad accogliere questa energia positiva della mattina più la tua intera giornata ne beneficerà. Comincia la giornata col piede giusto sviluppando l’abitudine di fare degli

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18
Set

RESPONSABILITA’: FARE UN PASSO IN PIU’

Un segno di saggezza e maturità è guadagnare la piena consapevolezza che le nostre decisioni portano sempre con se delle conseguenze e che noi siamo i responsabili ultimi della nostra vita ed il nostro successo dipende dalle scelte che prendiamo. Uno step fondamentale nel nostro cammino di crescita fisica, mentale, emozionale e spirituale è rappresentato dal coltivare la propria responsabilità

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