Non esiste un’unica formula per creare la migliore versione di te stesso ma il modo migliore per cominciare è proprio da te stesso! Tu infatti sei nato con la capacità di essere il tuo migliore “Se”. Una volta presa consapevolezza di possedere il potere di cambiarti sarai pronto a creare una straordinaria versione di te stesso. Ciascuno dei seguenti consigli

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I desideri dell’uomo ignorante sono le cose materiali, di quello intelligente l’allineamento, di quello saggio è l’amore e per questo poi riceve tutto il resto! Tutti noi abbiamo desideri ed idee relativamente a ciò che vogliamo e che non vogliamo. Quanto spesso ti fermi per domandarti quello che veramente vuoi? Ed anche una volta che lo hai fatto, per quanto

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Questi 8 passi ti aiuteranno a manifestare i tuoi desideri. 1. Chiedi una guida Il cuore è l’organo più vicino alla tua anima, molto più della tua mente che facilmente si ritrova confusa e piena di dubbi. Questo non significa che dovrai abbandonare il tuo buon senso e la tua mente razionale ma che dovresti sempre ricordarti del tuo primo

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La tradizione vedica ci aiuta a gestire il caos delle festività; la preparazione di pasti complicati e per tante persone, la corsa ai regali possono distrarci dal vero significato di questo periodo dell’anno, ossia la gratitudine nei confronti di tutto ciò che abbiamo. Ci sono però degli strumenti per rimanere centrati ed energici durante questo periodo dell’anno e questi includono

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Le persone che amano le festività spesso hanno delle tradizioni che rafforzano le connessioni sociali ed il senso di appartenenza. I modi per contrastare la malinconia che  potrebbe accompagnare il periodo delle festività includono: – creare delle tradizioni che ti fanno divertire e su cui puoi contare – costruire quel senso di connessione alla propria storia familiare (questa potrebbe essere

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Festività? Tutti noi conosciamo bene le lamentete familiari, lo shopping stressante, la sensazione di non avere abbastanza tempo per fare tutto ed alla fine il crollo. Gli psicologi dicono che durante le vacanze i loro pazienti depressi diventano più depressi, quelli che hanno una dipendenza la accentuano… Cerchiamo allora di cambiare questa immagine. Le festività natializie possono infatti diventare il

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La mattina è un momento particolare della giornata, sia per noi che per l’intero Universo. Ti sarai accorto di come c’è qualcosa di puro che appartiene a questa fase della giornata ed infatti più riesci ad accogliere questa energia positiva della mattina più la tua intera giornata ne beneficerà. Comincia la giornata col piede giusto sviluppando l’abitudine di fare degli

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Un segno di saggezza e maturità è guadagnare la piena consapevolezza che le nostre decisioni portano sempre con se delle conseguenze e che noi siamo i responsabili ultimi della nostra vita ed il nostro successo dipende dalle scelte che prendiamo. Uno step fondamentale nel nostro cammino di crescita fisica, mentale, emozionale e spirituale è rappresentato dal coltivare la propria responsabilità

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I cibi miracolosi da includere nella tua dieta per contrastare l’invecchiamento!!! Il tuo aspetto fisico, il tuo essere radioso o meno sono lo specchio della tua salute interna e dei cibi che consumi, perché questi influenzano il tuo sistema cellule sin nel profondo diventando la tua personale fonte di giovinezza. Degli elementi essenziali per constrastare l’invecchiamento sono gli antiossidanti; ecco

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Meditare, una pratica ormai sdoganata le ricerche scientifiche ne dimostrano i benefici sulla salute, i personaggi famosi si sono innamorati della pratica, CEO e grandi aziende che meditano ottengono un vantaggio competitivo per aumentare la produttività e il focus sugli obiettivi. Per chi vuole avvicinarsi alla pratica, esistono migliaia di programmi di meditazione, stili, tecniche e classi… Da dove si

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