A molte persone capita di portarsi a casa il lavoro senza rendersene conto. Il lavoro può essere stressante, ma quando usciamo dall’ufficio fino alla mattina successiva quando torniamo al lavoro, dovremmo sempre essere in grado di mettere da parte i pensieri legati al lavoro e vivere la vita con più leggerezza. Ci sono molte ragioni per cui continuiamo a pensare

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Migliaia di persone ogni giorno provano ad iniziare la pratica della meditazione ma non sempre hanno le giuste coordinate per iniziare questa pratica in modo corretto. Sebbene esistano migliaia di centri e corsi di meditazione sparsi ovunque (Roma, Milano, Torino, Firenze, Napoli, e in altre centinaia di città), la maggior parte svolge la propria pratica a casa da sola e

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Sudare è inevitabile, specialmente durante i caldi giorni di estate. Tu potresti fare del tuo meglio per evitarlo, specialmente se esso può essere accompagnato da un odore che può essere non piacevole. Comunque, nonostante il suo fastidio di accompagnamento, la sudorazione fa di più di un semplice rinfrescare. L’uso della sudorazione come un potente mezzo di refrigerio è stato abbracciato

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La pressione sanguigna è un termine che la maggior parte delle persone conosce, ma che cos’è esattamente?  È la pressione del sangue che circola nelle tue vene. Semplice, vero? Ma la pressione sanguigna è estremamente importante per la salute generale del cuore. Secondo l’American Heart Association, la pressione sanguigna viene misurata in due modi: Pressione sanguigna sistolica: rappresenta la quantità

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Milioni di persone nel mondo soffrono di stress cronico e ansia, non sei la sola. Si tratta di un disturbo che si manifesta con sintomi come nervosismo, agitazione, tensione, battito cardiaco accelerato e dolore toracico. L’ansia è tra i problemi di salute più comuni. In questo articolo potrete scoprire una serie di rimedi naturali che possono alleviare i sintomi dello

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Lo Stress affligge milioni di persone nel mondo. Lo stress ci colpisce nella gestione dei problemi familiari, dei problemi di lavoro, durante i periodi di lavoro intensi, quando gestiamo con difficoltà le nostre finanze o quando si affrontano relazioni difficili. Le fonti di stress sono davvero numerose. E’ vero che un pò di stress può essere fisiologico e in realtà

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Le persone che soffrono di insonnia tendono ad avere difficoltà a prendere sonno o a dormire per tutta la notte. Spesso tendono a svegliarsi troppo presto al mattino a causa di un disturbo d’ansia o di depressione. Ci sono alcuni rimedi naturali come la meditazione per guarire dall’insonnia che si possono adottare per provare a risolvere questo disturbo, che in

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Il Dr. Deepak Chopra è un noto medico Endocrinologo indiano che negli Stati Uniti ha riscosso un grande successo grazie alla sua metodologia avanzata e le sue sue scoperte scientifiche nell’ambito della fisica quantistica e della Psico-Neuro-Immunologia. E’ oggi noto per essere un vero profeta della medicina alternativa, così come lo ha definito il Times. Secondo il Dottor Chopra godere

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I Chakra sono i principali centri energetici del nostro corpo, dei nostri pensieri e dei nostri sentimenti. Ogni chakra stimola parti specifiche del corpo e influisce sulla nostra visione della vita. Possiamo nutrirli e sostenerli in molti modi. Quando i nostri chakra sono in perfetto equilibrio, la vita viene vissuta con maggiore positività, con più gioia, senza stress e senza

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Il termine Meditazione ci fa pensare ai monaci buddisti seduti con le gambe incrociate e gli occhi chiusi, alla ricerca della comunione spirituale con la natura e l’ambiente che li circonda. Ma la meditazione non è solo questo e non ha solo un fine spirituale. Chi ha provato l’arte della meditazione e l’ha praticata a lungo, è riuscito a rivoluzionare

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