1
Lug

Il Modo Migliore Per Sbloccarsi Mentalmente

Spesso il passaggio dalla stagione fredda alla bella stagione può essere causa di frustrazione, rabbia, ansia o depressione. Questo vuol dire che non stiamo vivendo il presente nel modo giusto. Vuol dire anche che il passato sta tornando a renderci visita e questo finisce per bloccarsi e per ancorarci alle emozioni negative vissute in precedenza. In questo caso occorre sbloccarsi

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25
Giu

I Grandi Doni Della Meditazione

Il risveglio spirituale è uno dei grandi obiettivi di ogni religione o di ogni pratica spirituale. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone è spiritualmente “addormentata” e non comprende la grande forza interiore che potrebbe ricevere attraverso una pratica meditativa costante ed efficace. La meditazione contiene una grande quantità di generosità e di doni preziosi che arricchiscono la nostra vita interiormente

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18
Giu

La Meditazione per l’Ansia da Covid

La primavera è iniziata nel segno della speranza di una nuova normalità post-pandemica all’orizzonte. I mesi di aprile e maggio rappresentano il momento ideale per aprirsi verso nuovi orizzonti, rinnovarsi e connettersi con la natura e l’ambiente che ci circonda. E’ importante dunque dare seguito ad una pratica che ci aiuti a “sbloccarci” e a guardare oltre per superare questa

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7
Giu

Ansia da Pandemia: Come Gestirla Secondo Deepak Chopra

Reinterpretare la nostra esperienza, è questa secondo Deepak Chopra la vera carta che dobbiamo giocarci per riuscire a gestire l’ansia da pandemia. In qualsiasi situazione ordinaria o critica, secondo il maestro indiano, possiamo reinterpretare la nostra esperienza e fare una scelta per allontanarci dall’ansia. Ma per farlo serve molta pratica della meditazione al fine di fare un grande lavoro su

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1
Giu

Stress da Covid: come uscirne?

Ormai da tanti mesi viviamo una spirale esistenziale complessa mentre il livello di ansia sale oltre la soglia del tollerabile a causa della pandemia e della paura di ammalarsi. E’ ormai certo che avremo ancora dei mesi difficili davanti ecco perchè è giunto il momento di imparare un modo più sostenibile per sfruttare i nostri sentimenti di disagio e per

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27
Mag

Consigli Su Come Affrontare La Pandemia

Secondo il guru della meditazione consapevole, Deepak Chopra, la gente sta vivendo tre pandemie in questo momento, tutte diverse tra loro ma strettamente correlate. La prima è la pandemia di Covid-19 e i tanti lutti associati al virus. La seconda è la contemporanea crisi finanziaria che colpisce le persone in tutto il mondo a causa delle chiusure e delle restrizioni

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20
Mag

Riposare nel Sé

Riposare nel sé è l’obiettivo finale del nostro viaggio spirituale. Fermare il mondo è l’intera arte della meditazione. E vivere il momento è vivere nell’eternità. Assaporare il momento senza idea, senza mente, è assaporare l’immortalità. Quando meditiamo ci risvegliano da ciò che non siamo nello stato che chiamiamo coscienza di unità, dove ritorna la memoria dell’interezza. In quel momento non

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14
Mag

La Legge del Minimo Sforzo

La legge del minimo sforzo è stata resa popolare da Deepak Chopra in un suo libro di auto-aiuto del 1994, “Le sette leggi spirituali del successo”. Secondo questa legge dobbiamo accettare le cose che non possiamo cambiare, smettere di lottare contro ciò che sta accadendo e smettere di preoccuparci e di essere ansiosi per il futuro. La vita può essere

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8
Mag

Come Guarire con la Meditazione

Ormai sono migliaia di studi scientifici che dimostrano e attestano i grandi benefici della meditazione. Il libro Total Meditation scritto dal grande maestro indiano, Deepak Chopra, è stato scritto per insegnare le tecniche corrette di meditazione. Troppe persone iniziano a meditare per risolvere un problema ma poi, quando il problema è risolto, la abbandonano. E’ anche sbagliato ricorrere alla meditazione

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5
Mag

Cosa Sono I Mantra?

I mantra sono molto diffusi tra coloro che praticano yoga o meditazione in tutto il mondo. Ma poche persone conoscono veramente il significato dei mantra e il motivo per cui sono utilizzati nelle pratiche meditative. Nelle pratiche spirituali moderne e occidentalizzate la parola “mantra” ha assunto un significato che molto simile a quello di “intenzione” anche se i due concetti

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