Deepak Chopra Team

12
Lug

QUALITÀ SPIRITUALE: ECCO COME DIVENTARE UNO “SPIRITUAL WARRIOR”

Cosa significa essere uno “Spiritual warrior”?  La saggezza antica identificava lo Spirtual Warrior come colui che combatteva il nemico universale più insidioso di tutti: l’ignoranza. Il percorso per diventare uno “spiritual warrior” non è affatto facile, richiede sacrificio e forza, ma le ricompense sono grandi: liberazione dai  propri dubbi, paure e credenze limitanti mettersi al servizio del mondo per una

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10
Lug

RISVEGLIO: COSA FARE PER SENTIRSI PIÙ ATTIVI

Il risveglio è uno dei momenti meno gloriosi della giornata: ci si sente stanchi, pesanti, si ha poca voglia di parlare e di interagire. Cosa possiamo fare per migliorare il nostro risveglio? Il momento in cui scendiamo dal letto segna un punto importante della nostra giornata energetica: il passaggio dalla supremazia dello yin a quella dello yang. Durante la notte

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10
Lug

INVECCHIAMENTO: COME DIMOSTRARE 10 ANNI IN MENO

“L’invecchiamento umano è reversibile” ammette il “guru delle Star”  Deepak Chopra nel suo libro “Mente giovane e corpo intelligente”. “Segui lo schema che ti propongo per 10 settimane e imparerai a cambiare le abitudini fermando la tua età biologica ad un’età di 15 anni inferiore a quella anagrafica”: Chiudi gli occhi e scegli l’età che vorresti avere nell’arco degli ultimi 15

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4
Lug

MEDITAZIONE? SICURAMENTE UN VALIDO SUPPORTO ALLA TUA CARRIERA

Una volta confinata alle pagine dei magazine dedicate ad uno stile di vita sano o al benessere, oggi la meditazione riguarda gli aspetti più svariati della vita: dal business, allo sport alla medicina.   LA MEDITAZIONE NON E’ UNA MODA La questione però è che la meditazione non si può annoverare solo tra le ultime mode in voga in questo

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6
Giu

FELICITÀ: COME I NOSTRI GENI PERCEPISCONO QUELLA VERA

Il campo della psicologia positiva fa un passo indietro dopo le nuove scoperte sulla felicità ed i nostri geni. In passato i geni umani erano considerati stabili ed immutabili nel modo in cui influenzavano il nostro corpo. Ma ora che il genoma umano è stato mappato questa visione è radicalmente cambiata. L’attività chimica dei geni legata alla felicità L’attività chimica

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6
Giu

ENERGIA: 4 PASSI PER AVERNE A SUFFICIENZA

Avere sufficiente energia oggi è un obiettivo auspicabile ma averne in abbondanza anche per il futuro dovrebbe essere l’obiettivo ultimo.   Ecco 4 passi fondamentali per alimentare il tuo livello di energia durante l’arco di tutta la vita: Non condurre una vita sedentaria: aumenta l’energia. Più esercizi fai, più il tuo corpo ne avrà benefici. Lo sforzo maggiore è quello

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6
Giu

GRATITUDINE: TENERNE UN DIARIO PER ESSERE PIU’ FELICI

C’è un qualcosa di magico che si verifica quando si iniziano a provare sentimenti di gratitudine. Tutti noi ogni giorno affrontiamo difficoltà e momenti di stress e la gratitudine sicuramente non ci libera da queste problematiche ma scegliendo di focalizzarci sul bene, su quello che funziona per noi in quel momento e sui doni immensi che già abbiamo ricevuto, il

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31
Mag

PRENDERE UNA DECISIONE E FARE LA SCELTA GIUSTA

Prendere una decisione significa avere davanti a se una serie di possibilità che – nolenti o dolenti – possono cambiare per sempre la nostra vita. Ed è proprio questa la sfida. Ci sono, infatti, molti fattori che coinvolgono il processo decisionale e soprattutto la non conoscenza dei risultati, ci porta molto spesso a non prenderne affatto, perché preferiamo rimanere nella

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24
Mag

PRATICA SPIRITUALE: 6 CONSIGLI DI DEEPAK DA INCLUDERE NELLA TUA VITA

Segui una particolare pratica spirituale? Di cosa si tratta? E’ una cosa che fai da solo o in gruppo? Sia che si tratti della messa domenicale o di accendere una candela quando fai yoga o di una preghiera giornaliera o di una lettera di gratitudine, aggiungere qualcosa di nuovo alla tua routine sara’ sicuramente un nuovo stimolo. La natura ed il

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24
Mag

MEDITAZIONE: PERCHE’ AVVERTIAMO SENSAZIONI STRANE?

La meditazione è un percorso di guarigione e il tuo corpo prende esattamente ciò di cui ha bisogno dalla pratica ed esperienza. Quando noti che la tua attenzione si distrae dal mantra per focalizzarsi su un pensiero o su cosa succede al tuo corpo, gentilmente riporta la tua attenzione sulla ripetizione del mantra.  Il tempo che riuscirai a stare nel

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