Deepak Chopra Team

10
Ott

DISTACCATI DALLA ROUTINE LAVORATIVA

Con pochissime eccezioni, ogni lavoro è ripetitivo…tra meeting, rispondere alle mail o al telefono .. ed è quindi facile che generi noia e alienazione. Spesso, la routine nel lavoro ci fa perdere l’attenzione e ci prende tutta l’energia. Confortevole o no, la routine pervade il lavoro, mina chiunque voglia essere creativo, presente e pieno di stimoli. Abbandonarsi ad essa può

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7
Set

LASCIA ANDARE IL PASSATO E CAMBIA MENTALITA’

Adotta una nuova mentalità. Lasciare andare una cattiva abitudine e creare un nuovo stile di vita è un gesto ottimista, ma spesso i vecchi modi insani tornano indietro. Il motivo? Semplicemente perchè sono radicate in una vecchia mentalità. Cambiare totalmente la mentalità può sembrare assurdo e impossibile, in realtà c’è bisogno solo di alcuni aggiustamenti che potrebbero aprire dei veri e

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28
Ago

LA MEDITAZIONE UN RIMEDIO EFFICACE CONTRO L’ANSIA

Eventi stressanti possono provocare ansia in ognuno di noi.Per circa 6.8 milioni di persone questo stato d’animo è addirittura una condizione cronica difficile da affrontare. Tutti noi conosciamo persone “ansiose” anche per motivi stupidi, che vivono la realtà in modo destabilizzante più di quanto descrivono, questo perché essere in uno stato di ansia cronico può seriamente limitare anche le semplici

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7
Ago

7 SEGRETI PER CREARE UN TEAM DI LAVORO DI SUCCESSO

Il successo, il più delle volte, dipende dall’essere abili a lavorare con gli altri ed infatti il lavoro di gruppo è uno dei vantaggi competitivi che le aziende rimarcano nella loro mission. Ci sono pochissimi casi isolati di persone che hanno avuto successo o creato qualcosa di importante contando solo su se stessi. Al contrario la strada perseguita da grandi aziende di

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5
Ago

TECNICHE PER GESTIRE IL TEMPO: 4 MODI PER AFFRONTARE LA LISTA QUOTIDIANA DI COSE DA FARE

La gestione del tempo è una delle sfide più grandi che le persone affrontano quotidianamente. Ci sono 24 ore in una giornata e non importa cosa facciamo, il tempo sembri non basti mai. Considerando le sette/otto ore raccomandate per dormire, per completare la lista di cose da fare ci rimangono circa 16 ore. Con l’avvento di internet e con gli

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28
Lug

COME LIBERARSI DALLO STRESS A LAVORO

Lo stress viene visto come un sentimento normale – un inevitabile effetto della vita moderna. Tuttavia sono altrettanto risaputi i danni che a lungo andare può causare: aumenta la pressione sanguigna, fa venire l’ulcera, l’ansia, il cancro, l’obesità, la depressione e così via. Fortunatamente, anche se evitare lo stress a lavoro è quasi impossibile, ci sono semplici modi per gestirlo,

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15
Lug

LE EMOZIONI POSITIVE CHE DOVREBBERO FAR PARTE DELLA TUA QUOTIDIANITA’

Nonostante le emozioni siano sempre dei sentimenti molto personali, non sono mai esperienze private; hanno infatti sempre un forte impatto su tutte le nostre relazioni, con amici, familiari, colleghi e anche sulla nostra autostima. Il modo in cui affrontiamo le sfide di ogni giorno è fortemente influenzato dal nostro stato emozionale, poiché le emozioni non riguardano solo il  cervello o

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1
Lug

4 PRATICHE QUOTIDIANE PER ALLEVIARE L’ANSIA

Sono 20 minuti che sei seduto sulla scrivania a fissure il computer. Il foglio di lavoro word è bianco e il cursore lampeggia ritmicamente. Tic.. tic.. tic.. Diventi consapevole del tuo battito cardiaco e noti che incredibilmente cresce. Lo senti diventare sempre più forte, arriva nello stomaco fino ad arrivare sul petto. Le mani sudano.. incessantemente. Provi ad asciugarle strofinandole

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15
Giu

COME ACCRESCERE E MANTENERE L’AUTOSTIMA

Ho affrontato sempre la mia vita con una certa sicurezza, eppure mentre scrivo questo articolo rifletto proprio su un periodo in cui non lo ero. Come facevo? Come riuscivo a non rispondere a tutti i dubbi che erano intorno a me? Prima che studiassi la metafisica non avrei potuto conoscere le risposte a queste domande. Sapevo solo che c’erano. Quello

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18
Apr

RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI: 5 STEP SUGGERITI DA DEEPAK

Nella vita, ci poniamo e vogliamo raggiungere gli obiettivi sempre. Ci sforziamo di essere più salutari, avere più successo e così via. Essenzialmente, la nostra speranza è di essere la miglior versione di noi stessi e raggiungere il nostro miglior potenziale. Ma, come sappiamo molto bene, questo non succede quasi mai. Prefissarci obiettivi realistici significa vincere metà battaglia; per vincere

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