Paolo Panatta

2
Ott

Il grande valore del fallimento nel raggiungimento del successo

In una società che attribuisce un grande valore alla competizione e alla vittoria, tutti vogliono avere successo senza cadere mai. Diventa difficile discutere del fallimento e delle emozioni ad esso associate, perché in qualche modo questo si traduce in debolezza personale, mancanza, incapacità o vulnerabilità. Proviamo a riformulare l’intera relazione tra successo e fallimento in modo che entrambi diventino parte

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24
Set

Raggiungi l’equilibrio, nella tua energia, fra Maschile e Femminile

Pensa  a queste coppie: Sole e Luna. Luce e buio. Giorno e notte. Inspirare ed espirare. In natura esistono dei binari che sono essenziali e fondamentali l’un l’altro. Non c’è giorno senza notte. Non c’è espirazione senza inspirazione. Questi opposti hanno effetti reali sulla tua vita. Tu pensi, ti comporti e provi emozioni secondo le aspettative e le norme culturali

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11
Set

7 modi per riavviare la tua mente

Per tutta la vita, il tuo cervello è stato plasmato dall’esperienza. Questo processo si chiama neuroplasticità e ogni ripetizione di un pensiero o di un’emozione può rinforzare un percorso neurale che cabla il modo in cui formi le tue convinzioni, modella le tue simpatie e antipatie, crea limiti che poni su te stesso e rinforza i pregiudizi consci e inconsci

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2
Set

Come la meditazione aiuta il tuo sistema immunitario

Il tuo sistema immunitario è uno degli aspetti più critici e più affascinanti della connessione mente-corpo. Per molto tempo, la capacità delle cellule immunitarie di attaccare gli organismi invasori della malattia è stata considerata puramente fisica, anche se il meccanismo non era stato completamente compreso. Quindi, negli anni ’80 si è scoperto che il sistema immunitario è altamente intelligente; divenne

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