Benessere

13
Dic

DESIDERI: ECCO 8 PASSI PER SODDISFARLI

Questi 8 passi ti aiuteranno a manifestare i tuoi desideri. Chiedi una guida Il cuore è l’organo più vicino alla tua anima, molto più della tua mente che facilmente si ritrova confusa e piena di dubbi. Questo non significa che dovrai abbandonare il tuo buon senso e la tua mente razionale ma che dovresti sempre ricordarti del tuo primo impulso,

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13
Dic

5 AZIONI DELLA TRADIZIONE VEDICA PER RIMANERE CENTRATI DURANTE QUESTE FESTIVITÀ

La tradizione vedica ci aiuta a gestire il caos delle festività; la preparazione di pasti complicati e per tante persone, la corsa ai regali possono distrarci dal vero significato di questo periodo dell’anno, ossia la gratitudine nei confronti di tutto ciò che abbiamo. Ci sono però degli strumenti per rimanere centrati ed energici durante questo periodo dell’anno e questi includono

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12
Dic

FESTIVITA’: POSSONO AMPLIFICARE LA TUA FELICITA’

Le persone che amano le festività spesso hanno delle tradizioni che rafforzano le connessioni sociali ed il senso di appartenenza. I modi per contrastare la malinconia che  potrebbe accompagnare il periodo delle festività includono: – creare delle tradizioni che ti fanno divertire e su cui puoi contare – costruire quel senso di connessione alla propria storia familiare (questa potrebbe essere

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12
Dic

FESTIVITA’, STRESS DA AMICI E PARENTI? ECCO COME EVITARLO

Festività? Tutti noi conosciamo bene le lamentete familiari, lo shopping stressante, la sensazione di non avere abbastanza tempo per fare tutto ed alla fine il crollo. Gli psicologi dicono che durante le vacanze i loro pazienti depressi diventano più depressi, quelli che hanno una dipendenza la accentuano… Cerchiamo allora di cambiare questa immagine. Le festività natializie possono infatti diventare il

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18
Set

RESPIRAZIONE: UNA TECNICA PER TRARNE MAGGIORI BENEFICI

La mattina è un momento particolare della giornata, sia per noi che per l’intero Universo. Ti sarai accorto di come c’è qualcosa di puro che appartiene a questa fase della giornata ed infatti più riesci ad accogliere questa energia positiva della mattina più la tua intera giornata ne beneficerà. Comincia la giornata col piede giusto sviluppando l’abitudine di fare degli

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18
Set

RESPONSABILITA’: FARE UN PASSO IN PIU’

Un segno di saggezza e maturità è guadagnare la piena consapevolezza che le nostre decisioni portano sempre con se delle conseguenze e che noi siamo i responsabili ultimi della nostra vita ed il nostro successo dipende dalle scelte che prendiamo. Uno step fondamentale nel nostro cammino di crescita fisica, mentale, emozionale e spirituale è rappresentato dal coltivare la propria responsabilità

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18
Set

CIBI MIRACOLOSI CONTRO L’INVECCHIAMENTO

I cibi miracolosi da includere nella tua dieta per contrastare l’invecchiamento!!! Il tuo aspetto fisico, il tuo essere radioso o meno sono lo specchio della tua salute interna e dei cibi che consumi, perché questi influenzano il tuo sistema cellule sin nel profondo diventando la tua personale fonte di giovinezza. Degli elementi essenziali per constrastare l’invecchiamento sono gli antiossidanti; ecco

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8
Set

POTERE PERSONALE E SICUREZZA: 5 CONSIGLI UTILI PER COLTIVARLI

Quando riesci ad avere coscienza del tuo potere personale, la sensazione è quella di immergersi in una sconfinata libertà… I dubbi scompaiono ed improvvisamente smetti di essere una marionetta che cerca di esaudire le aspettative degli altri e di essere vulnerabile alle circostanze esterne. Questa sicurezza ti permette di non aver più bisogno di giudicare, di criticare e di paragonarti

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28
Ago

ESTATE: E’ VERAMENTE FINITA? COME AFFRONTARE GLI ULTIMI GIORNI

Nell’Ayurveda ogni stagione è governata da un unico elemento e non sorprende quindi che i giorni caldi d’ estate siano associati all’elemento del fuoco. Siamo a metà settembre, ma il caldo ancora si fa sentire, semplicemente facendo riferimento ai nostri 5 sensi, ecco alcuni semplici consigli per trovare sollievo in queste ultime settimane estive. Il gusto, alimenti naturali È importante

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5
Ago

DIETA SANA ED EQUILIBRATA: I MITI DA SFATARE

“Mangiare cibo sano è molto costoso; seguire una dieta sana è noioso; se non si mangiano latticini non si assume abbastanza calcio”… beh sicuramente avrai sentito queste frasi almeno una volta nella tua vita! Cerchiamo di superare queste false credenze per celebrare invece tutto ciò che una dieta sana è capace di offrirci. 1: Mangiare sano significa tenere il conto delle

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