Benessere

20
Set

Abbandonare Le Convinzioni Limitanti Per Acquisire Nuove Consapevolezze

Le convinzioni limitanti non sono create dall’ignoranza, ma dall’illusione di sapere. La capacità di ammettere in maniera sincera la propria ignoranza è uno dei più grandi doni dell’esistenza umana. Spesso veniamo condizionati dal presupposto che l’ignoranza sia intrinsecamente negativa. L’ignoranza non è uno status individuale ma significa semplicemente la mancanza di conoscenza o consapevolezza. La nostra capacità di ammettere l’ignoranza

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16
Set

Cos’è il Dharma?

Il Dharma è lo scopo unico che abbiamo nella nostra vita. È il processo attraverso il quale usiamo le abilità e le passioni per servire la tua comunità e il mondo. Il grande maestro indiano, Deepak Chopra, che ha fatto conoscere al mondo intero i benefici della meditazione consapevole, ha vissuto una fase di grande trasformazione personale attraverso la pratica

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5
Set

Il Viaggio Interiore Verso la Completezza

Il mondo di oggi accoglie sempre con un certo scetticismo ogni forma di diversità. Spesso si tende a cercare le somiglianze e a condannare le diversità a causa della nostra mentalità aut-aut. La nostra società è tremendamente basata sull’individualismo. La cultura dominante spesso crea delle categorie di appartenenza legate a identità di razza, corporatura, disabilità, classe sociale, etc. A causa

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30
Ago

L’Infinito Potere Della Connessione Interiore

Il viaggio verso il nostro io richiede una connessione interiore profonda. Connetterci con la nostra voce interiore è qualcosa che non richiede l’uso della parola anche perchè la connessione profonda parla alla lingua del nostro cuore. Il linguaggio dei nostri sensi, il nostro modo di percepire le cose e di relazionarci con l’ambiente esterno è fondamentale anche per capire e

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18
Ago

La Meditazione Consapevole per affrontare le malattie

Le malattie come il cancro al seno è un argomento decisamente più vasto e più delicato di quanto possa apparire. Un cambiamento del nostro stile di vita alla lunga può anche aiutarci a ridurre il rischio. Solo in Italia ogni anno vengono diagnosticati oltre 55 mila nuovi casi di neoplasie al seno. Sebbene sia relativamente raro negli uomini, il cancro

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27
Lug

L’Importanza di Disintossicare il Cervello

Il termine “tossico” può assumere molti significati. L’argomento della disintossicazione non attiene solo alla medicina ma anche alla nostra esistenza. Tutto ciò che ci opprime, che ci costringe a fare cose che non vorremmo mai fare, è tossico per il nostro cervello e si ripercuote anche sulla nostra stessa vita. Una recente ricerca collega le tossine del sangue e l’infiammazione

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20
Lug

Perché la Mente è al Centro del Nostro Benessere

Ormai ci siamo resi conto un po’ tutti che la nostra vita sta cambiando. Sta cambiando il nostro modo di interagire con l’ambiente esterno e sta cambiando anche la lista delle nostre priorità. L’ansia generalizzata causata dalla pandemia ha causato una sorta di perdita del controllo delle nostre emozioni. Molte persone hanno accusato dei disturbi a livello mentale e comportamentale

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1
Lug

Il Modo Migliore Per Sbloccarsi Mentalmente

Spesso il passaggio dalla stagione fredda alla bella stagione può essere causa di frustrazione, rabbia, ansia o depressione. Questo vuol dire che non stiamo vivendo il presente nel modo giusto. Vuol dire anche che il passato sta tornando a renderci visita e questo finisce per bloccarsi e per ancorarci alle emozioni negative vissute in precedenza. In questo caso occorre sbloccarsi

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18
Giu

La Meditazione per l’Ansia da Covid

La primavera è iniziata nel segno della speranza di una nuova normalità post-pandemica all’orizzonte. I mesi di aprile e maggio rappresentano il momento ideale per aprirsi verso nuovi orizzonti, rinnovarsi e connettersi con la natura e l’ambiente che ci circonda. E’ importante dunque dare seguito ad una pratica che ci aiuti a “sbloccarci” e a guardare oltre per superare questa

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7
Giu

Ansia da Pandemia: Come Gestirla Secondo Deepak Chopra

Reinterpretare la nostra esperienza, è questa secondo Deepak Chopra la vera carta che dobbiamo giocarci per riuscire a gestire l’ansia da pandemia. In qualsiasi situazione ordinaria o critica, secondo il maestro indiano, possiamo reinterpretare la nostra esperienza e fare una scelta per allontanarci dall’ansia. Ma per farlo serve molta pratica della meditazione al fine di fare un grande lavoro su

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