Benessere

La natura essenziale dell’universo è la coesistenza degli opposti: in effetti, le persone più illuminate sono quelle che accettano la propria ambiguità. Tutti quelli che vediamo nel mondo sono un riflesso di noi stessi e i tratti che vediamo più chiaramente negli altri sono quelli che sono più forti in noi stessi. Questo è chiamato lo specchio della relazione ed

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La maggior parte delle persone quando pensa ad una relazione ideale, la immagina basata su interessi condivisi, comunicazione aperta, nutrimento reciproco e passione. Quando questo non avviene, e non riusciamo a creare questo livello di connessione emotiva, arriviamo spesso alla conclusione che dobbiamo lavorare di più per creare relazioni “serie”. Tuttavia, spesso le relazioni basate sulla spontaneità, sulla spensieratezza sono

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Trovare una strada o un percorso per riuscire a mantenere l’equilibrio mentale quando lo stress si affaccia nella nostra vita, non è semplice. Esistono delle pratiche cosiddette di “radicamento” che ci possono aiutare ad iniziare la giornata con la giusta ispirazione ritrovando l’energia giusta per affrontare anche le situazioni più controverse. Queste pratiche possono essere svolte a casa o sul

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La cosiddetta coscienza superiore è l’obiettivo principale di tutte le le religioni e le filosofie. Sia nelle tradizioni occidentali, che in quelle orientali, raggiungere questo obiettivo è lo scopo principale. La storia delle filosofie ci ha insegnato che arrivare alla coscienza superiore richiede tempo, forse non basta nemmeno una vita. Questo lungo e tortuoso percorso spesso scoraggia la persona media,

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Un insegnamento importante che possiamo trarre anche dalla meditazione è che il nostro corpo è indissolubilmente connesso all’ambiente che ci circonda. L’ambiente può acquisire anche la valenza di prolungamento del nostro corpo. Quindi, qualunque cosa stia accadendo fuori in natura, si esprime anche attraverso di noi che siamo in grado di condizionarne i ritmi e i tempi. La presenza dei

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L’Orgoglio può essere quella sensazione di serenità e di benessere è proprio ciò che si prova quando si pratica la meditazione consapevole. Un viaggio intimo dentro il nostro io per vivere in maniera più autentica e piena. Un viaggio nel sé per trovare la liberazione. Questo è esattamente ciò che di trova al centro di ogni viaggio di guarigione. Potrebbe

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Le convinzioni limitanti non sono create dall’ignoranza, ma dall’illusione di sapere. La capacità di ammettere in maniera sincera la propria ignoranza è uno dei più grandi doni dell’esistenza umana. Spesso veniamo condizionati dal presupposto che l’ignoranza sia intrinsecamente negativa. L’ignoranza non è uno status individuale ma significa semplicemente la mancanza di conoscenza o consapevolezza. La nostra capacità di ammettere l’ignoranza

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Il Dharma è lo scopo unico che abbiamo nella nostra vita. È il processo attraverso il quale usiamo le abilità e le passioni per servire la tua comunità e il mondo. Il grande maestro indiano, Deepak Chopra, che ha fatto conoscere al mondo intero i benefici della meditazione consapevole, ha vissuto una fase di grande trasformazione personale attraverso la pratica

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Il mondo di oggi accoglie sempre con un certo scetticismo ogni forma di diversità. Spesso si tende a cercare le somiglianze e a condannare le diversità a causa della nostra mentalità aut-aut. La nostra società è tremendamente basata sull’individualismo. La cultura dominante spesso crea delle categorie di appartenenza legate a identità di razza, corporatura, disabilità, classe sociale, etc. A causa

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Il viaggio verso il nostro io richiede una connessione interiore profonda. Connetterci con la nostra voce interiore è qualcosa che non richiede l’uso della parola anche perchè la connessione profonda parla alla lingua del nostro cuore. Il linguaggio dei nostri sensi, il nostro modo di percepire le cose e di relazionarci con l’ambiente esterno è fondamentale anche per capire e

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