Benessere

Le convinzioni limitanti non sono create dall’ignoranza, ma dall’illusione di sapere. La capacità di ammettere in maniera sincera la propria ignoranza è uno dei più grandi doni dell’esistenza umana. Spesso veniamo condizionati dal presupposto che l’ignoranza sia intrinsecamente negativa. L’ignoranza non è uno status individuale ma significa semplicemente la mancanza di conoscenza o consapevolezza. La nostra capacità di ammettere l’ignoranza

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Il Dharma è lo scopo unico che abbiamo nella nostra vita. È il processo attraverso il quale usiamo le abilità e le passioni per servire la tua comunità e il mondo. Il grande maestro indiano, Deepak Chopra, che ha fatto conoscere al mondo intero i benefici della meditazione consapevole, ha vissuto una fase di grande trasformazione personale attraverso la pratica

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Il mondo di oggi accoglie sempre con un certo scetticismo ogni forma di diversità. Spesso si tende a cercare le somiglianze e a condannare le diversità a causa della nostra mentalità aut-aut. La nostra società è tremendamente basata sull’individualismo. La cultura dominante spesso crea delle categorie di appartenenza legate a identità di razza, corporatura, disabilità, classe sociale, etc. A causa

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Il viaggio verso il nostro io richiede una connessione interiore profonda. Connetterci con la nostra voce interiore è qualcosa che non richiede l’uso della parola anche perchè la connessione profonda parla alla lingua del nostro cuore. Il linguaggio dei nostri sensi, il nostro modo di percepire le cose e di relazionarci con l’ambiente esterno è fondamentale anche per capire e

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Le malattie come il cancro al seno è un argomento decisamente più vasto e più delicato di quanto possa apparire. Un cambiamento del nostro stile di vita alla lunga può anche aiutarci a ridurre il rischio. Solo in Italia ogni anno vengono diagnosticati oltre 55 mila nuovi casi di neoplasie al seno. Sebbene sia relativamente raro negli uomini, il cancro

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Il termine “tossico” può assumere molti significati. L’argomento della disintossicazione non attiene solo alla medicina ma anche alla nostra esistenza. Tutto ciò che ci opprime, che ci costringe a fare cose che non vorremmo mai fare, è tossico per il nostro cervello e si ripercuote anche sulla nostra stessa vita. Una recente ricerca collega le tossine del sangue e l’infiammazione

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Ormai ci siamo resi conto un po’ tutti che la nostra vita sta cambiando. Sta cambiando il nostro modo di interagire con l’ambiente esterno e sta cambiando anche la lista delle nostre priorità. L’ansia generalizzata causata dalla pandemia ha causato una sorta di perdita del controllo delle nostre emozioni. Molte persone hanno accusato dei disturbi a livello mentale e comportamentale

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Spesso il passaggio dalla stagione fredda alla bella stagione può essere causa di frustrazione, rabbia, ansia o depressione. Questo vuol dire che non stiamo vivendo il presente nel modo giusto. Vuol dire anche che il passato sta tornando a renderci visita e questo finisce per bloccarsi e per ancorarci alle emozioni negative vissute in precedenza. In questo caso occorre sbloccarsi

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La primavera è iniziata nel segno della speranza di una nuova normalità post-pandemica all’orizzonte. I mesi di aprile e maggio rappresentano il momento ideale per aprirsi verso nuovi orizzonti, rinnovarsi e connettersi con la natura e l’ambiente che ci circonda. E’ importante dunque dare seguito ad una pratica che ci aiuti a “sbloccarci” e a guardare oltre per superare questa

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Reinterpretare la nostra esperienza, è questa secondo Deepak Chopra la vera carta che dobbiamo giocarci per riuscire a gestire l’ansia da pandemia. In qualsiasi situazione ordinaria o critica, secondo il maestro indiano, possiamo reinterpretare la nostra esperienza e fare una scelta per allontanarci dall’ansia. Ma per farlo serve molta pratica della meditazione al fine di fare un grande lavoro su

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