Meditazione

1
Set

ACCETTAZIONE: L’ARTE DI NON FORZARE I CAMBIAMENTI

Un approccio sicuramente produttivo è quello di coltivare la saggezza dell’ ACCETTAZIONE! Rifiutando ed opponendoci al nostro presente causiamo a noi stessi solo stress, ansia e generalmente rendiamo la nostra vita una lotta continua. La nostra mente continuerà a pensare: “quando le situazioni o le circostanze non sono dalla mia parte, l’unica risposta possibile è cercare di cambiarle con sforzo e

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31
Ago

PENSIERI NEGATIVI: 3 CONSIGLI PER LIBERARTENE

Ti senti spesso afflitto da pensieri negativi? Probabilmente avrai notato che la tua mente è costantemente coinvolta in un dialogo interiore che non sembra fermarsi mai e che produce un pensiero dopo l’altro. Accade come in una relazione difficile quando il partner ti ricorda costantemente cosa hai fatto o cosa non hai fatto, cosa hai detto o cosa non avresti

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25
Lug

VISION BOARD: LO STRUMENTO PER MANIFESTARE I DESIDERI

Se stai leggendo questo articolo probabilmente hai già fatto qualche riflessione su chi vorresti essere o su quello che vorresti ottenere nella tua vita. Forse hai già sentito parlare della Vision Board, un modo creativo, divertente e tangibile per dire “si grazie” all’abbondanza che ti piacerebbe ricevere e che senti di meritare nella tua vita. Da quando è uscito il

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12
Lug

QUALITÀ SPIRITUALE: ECCO COME DIVENTARE UNO “SPIRITUAL WARRIOR”

Cosa significa essere uno Spiritual warrior?  La saggezza antica identificava lo Spirtual Warrior come colui che combatteva il nemico universale più insidioso di tutti: l’ignoranza. Il percorso per diventare uno spiritual warrior non è affatto facile, richiede sacrificio e forza, ma le ricompense sono grandi: liberazione dai  propri dubbi, paure e credenze limitanti, ansia e stress mettersi al servizio del

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24
Mag

MEDITAZIONE: PERCHE’ AVVERTIAMO SENSAZIONI STRANE?

La meditazione è un percorso di guarigione e il tuo corpo prende esattamente ciò di cui ha bisogno dalla pratica ed esperienza. Quando noti che la tua attenzione si distrae dal mantra per focalizzarsi su un pensiero o su cosa succede al tuo corpo, gentilmente riporta la tua attenzione sulla ripetizione del mantra.  Il tempo che riuscirai a stare nel

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8
Mag

COME RIUSCIRE A MEDITARE NONOSTANTE LA FRENESIA QUOTIDIANA

Hai provato la meditazione in passato e ne hai avvertito i benefici e ti piacerebbe proseguire con una pratica meditativa regolare … anche se …. Devi andare in ufficio molto presto Devi prenderti cura dei bambini Devi preparare il pranzo e la cena Sei sempre in ritardo Preferisci fare esercizio fisico la mattina E non solo, probabilmente hai molte altre

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2
Mag

IL “MIRACOLO” DELLA MEDITAZIONE

È difficile credere che nel 2005 potevo a malapena camminare e ora, quasi per miracolo posso sciare e addirittura fare trekking sull’Himalaya. È difficile credere che una volta pensavo che la meditazione fosse ad appannaggio della comunità Hippie della California e oggi invece ne studio l’efficacia. È difficile credere che più di un decennio fa, per me la meditazione era

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26
Apr

RESTA ANCORATO AL PRESENTE CON LA MEDITAZIONE

Tutta la soddisfazione e la felicità che gli uomini desiderano ardentemente per vivere è nel momento nel periodo attuale, quindi resta ancorato al presente. Nel qui ed ora, il tempo smette di esistere e noi sperimentiamo una presenza totalmente avvolgente che è pace e piena soddisfazione. Niente potrebbe essere più vicino del presente, ancora niente sfugge lontano più veloce. In

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24
Apr

INTENZIONI: GLI STRUMENTI PER COMPIERE IL PROPRIO DESTINO

Se sapessi che i tuoi sogni possono avverarsi, quali esprimeresti? Amore eterno? Salute perfetta? Un nuovo lavoro oppure una nuova sfida? O forse più semplicemente serenità? O magari vorresti soddisfare un desiderio ancora più profondo, come ad esempio permettere alla tua anima di realizzare il suo destino? Ogni cosa che accade nell’Universo nasce da un’intenzione. Secondo gli antichi testi Vedici,

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10
Apr

RICONNETTERTI ALLA PASSIONE CON DEEPAK

La passione è liberare quel flusso di energia naturale emotiva che conduce alla realizzazione dei nostri sogni, desideri ed obiettivi durante la vita. Nonostante alcune persone pensino di aver perso la loro passione o di non averla mai avuta, in realtà tutti noi abbiamo una passione o non saremmo vivi. La ragione per cui molte persone si sentono annoiate, perse

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