Avendo in mente cinque delle tue relazioni più importanti, scrivi i ruoli ideali che vuoi prendere con ciascuno di loro. Ogni relazione richiede ruoli differenti, come guida, insegnante, amante, protettore, mentore, guaritore, sostenitore, genitore, partner creativo ecc. Sii specifico e confeziona i ruoli che si adattano al meglio alla situazione. Con in mente il tuo ruolo ideale per ogni relazione, descrivi come puoi fare la tua parte nel modo migliore tu conosca.

Rifletti sui ruoli che stai attualmente ricoprendo che non sono produttivi, dove trovi resistenza, . disaccordo e disconnessione. Fallo per ogni relazione usando la lista precedente. Per esempio puoi
essere scarsamente adatto al cercare di insegnare, fare da mentore o agire come un genitore nei . riguardi del tuo capo. Anche se ogni ruolo è produttivo quando corrisponde, può essere
inappropriato quando non si addice affatto. Una volta che sei consapevole dei tuoi ruoli non
produttivi, scrivi qualche idea su come puoi smettere di rappresentarli.

Per ogni relazione in cui sei incerto sui ruoli da giocare o in cui ti scopri ottenere segnali misti, fai . una lista di due ruoli che ti fa piacere rivestire in quella relazione, due ruoli che senti necessari sia . . che ti piacciano o no, e due ruoli che l’altra persona sembra avere bisogno, ma sta lanciando
messaggi misti a riguardo. Quando ti senti a tuo agio, prendi in considerazione di sederti comodo
per discutere con candore questi ruoli con l’altra persona.- prendendo sempre la attitudine di . ascoltare e non giudicare come ti viene risposto.