SALUTE PERFETTA
Giorno 15
Vivere Bene
Per vivere bene bisogna prendersi cura con impegno costante del proprio corpo, mente e spirito.
Per iniziare a integrare tutto ciò che stiamo imparando nella nostra vita quotidiana, è importante creare uno stile di vita sano che sia in grado di supportare i nostri obiettivi.
Esaminare tutti gli aspetti della nostra vita, a partire dalla scelta dei pasti, della quantità di tempo che dobbiamo dedicargli, o delle abitudini malsane che dobbiamo sostituire, ci aiuterà a compiere quelle trasformazioni, piccole e grandi, che rendono perfetta la nostra salute.
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"Sali il primo gradino con fiducia. Non ti serve vedere l’intera scalinata, solo fai il primo passo" – Dr. Martin Luther King, Jr.
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