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Salute Perfetta

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Le meditazioni di questo percorso ti aiutano a creare un dialogo interno positivo tra il tuo corpo e il tuo cervello. Che è l’organo principale della tua salute. Provale!

COD: 2014ICDC004

SALUTE PERFETTA – VERSIONE MP3

Salute Perfetta è il programma dei 21 giorni di Meditazione guidata da Deepak Chopra, dedicato proprio al Benessere Psico Fisico.

Ha una durata di tre settimane e ti aiuterà a comprendere come migliorare in modo spontaneo e naturale salute e benessere psicofisico (e quindi più energia, più vitalità, più equilibrio).


Ciò che differenzia questo programma da tutti gli altri è che le meditazioni, le affermazioni ripetute quotidianamente e le domande di consapevolezza ti aiutano a creare un dialogo interno positivo tra la tua mente e il tuo cervello, che è l’organo principale della salute.

Mangiare bene, fare sport e avere amici non ti servirà a niente se non costruisci un controllo mentale sui tuoi pensieri e ti avveleni di autocritica, risentimento e paura…! invece di coltivare l’attitudine all’amore, alla gratitudine, alla compassione e all’equanimità.

In questo programma, continuando ad inviare al tuo cervello pensieri ed emozioni positive, in modo consapevole e guidato da Deepak, modifichi la chimica del tuo corpo e, inevitabilmente, il tuo stato di salute e benessere.

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ACQUISTANDO SALUTE PERFETTA HAI ACCESSO IMMEDIATO A:

21+1 MEDITAZIONI AUDIO GUIDATE

21+1 meditazioni audio guidate da Deepak Chopra.
Le meditazioni sono tradotte in italiano e doppiate dalla voce di Ciro Imparato, ideatore del metodo Four Voice Colors.

21+1 APPROFONDIMENTI

21+1 relativi audio di approfondimento a cura di Puja Cristina, istruttrice certificata del Chopra Center per approfondire il tema del giorno.

DOMANDEDI RIFLESSIONE

La guida completa in pdf con le domande di riflessione e i consigli pratici per applicare gli insegnamenti di Deepak nel quotidiano.

PENSIERO CENTRANTE E MESSAGGI ISPIRANTI

Estratti dalle stesse meditazioni di Deepak Chopra; i messaggi ispiranti e i pensieri centranti.

I MANTRA

Mantra in sanscrito e il loro significato in lingua italiana.

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COSA APPRENDERAI:

Prima Settimana

Acquisirai maggiori informazioni su come funziona il nostro sistema mente-corpo , e sarai sorpreso di scoprire tutto ciò che il corpo e la mente sono in grado di fare.  La pratica della meditazione giornaliera ti aiuterà ad apportare un cambiamento ancora più profondo nella tua vita e ad espandere la tua consapevolezza sulla Salute Perfetta che non vuol dire assenza di malattie, ma che è uno stato naturale elargito a ciascuno di noi.

Seconda Settimana

Apprenderai le principali tecniche per creare e ristabilire l’equilibrio nella tua vita, come la respirazione consapevole, la scelta di cibi nutrienti, il praticare attività fisica e coltivare con cura le relazioni con gli altri.

Terza Settimana

Integrerai queste tecniche nel tuo quotidiano. Scoprirai cosa significa vivere con creatività, con passione, con ottimismo, vivere senza età, fino al raggiungimento del reale stato di Salute Perfetta

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GLI EFFETTI DELLA MEDITAZIONE SULLA SALUTE

Agisce da Potente Antinfiammatorio

Secondo uno studio internazionale praticare la meditazione costantemente può spegnere l’attività di alcuni geni legati all’origine dei processi infiammatori.

Abbassa la pressione

La meditazione può favorire il rilascio, nel sangue, di ossido nitrico (una sostanza che provoca il rilassamento dei vasi sanguigni) fornendo così al sangue “tubi” più larghi in cui fluire. Ecco perché questa pratica può aiutare chi soffre di pressione alta a ridurre l’ipertensione.

È un potente antidolorifico

Chi pratica regolarmente la meditazione ha più esperienza di autoconsapevolezza corporea . Chi medita non è – quindi – immune al dolore fisico, ma ha imparato a slegarlo dalla componente emotiva, che ne peggiora l’impatto.

Migliora memoria e concentrazione

La meditazione non soltanto aiuta la memoria e la concentrazione grazie alle tecniche di rilassamento che donano maggiore lucidità al cervello, ma aumenta anche la materia grigia

Rimedio naturale per ansia e depressione

La meditazione è tra i migliori rimedi naturali per ansia e depressione. Possono bastare 10 minuti al giorno di meditazione per aiutare a combatterle, con effetti superiori a quelli che potrebbe dare farmaci naturali.

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1 recensione per Salute Perfetta

  1. Valutato 5 su 5

    meraviglioso

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