Segui e ripeti ogni volta che vuoi il percorso completo in 3 settimane
(22 meditazioni + extra bonus) Scrollarsi Il Peso. Fisico, Emozionale, Spirituale:
può essere tuo per sempre a soli 39 euro!
I primi 7 giorni del percorso ti hanno “alleggerito” dai pesi e dagli schemi deleteri che ti porti dietro da anni?
Con il percorso completo in 21 giorni andrai ancora più in profondità: nelle settimane che ti aspettano, Deepak ti offrirà gli strumenti per uscire – una volta per tutte – dai tuoi soliti vecchi modi di reagire ai pesi della vita: abbraccerai la piena leggerezza, ti aprirai a nuove scelte e riscriverai la tua storia personale in base a ciò che ti appaga veramente!
Continuando a meditare, ti libererai da convinzioni, abitudini e comportamenti che ti porti dietro da anni e che hanno limitato fortemente il tuo potenziale e la tua felicità … solo dopo aver svuotato il tuo “armadio mentale” dalle cose che non ti servono più potrai lasciare spazio al nuovo e a tutte le cose belle che vuoi far entrare nella tua vita.
Guidato da Deepak giorno dopo giorno farai “clic” sull’interruttore che c’è dentro di te per dare un nuovo significato al tuo passato … e riscriverai il tuo futuro in base a ciò che ti appaga davvero!
Scopri le 2 soluzioni che ti riserviamo per continuare questa esperienza di meditazione immersiva
3 settimane introspettive e totalmente
immersive con Deepak Chopra!
Nella prima settimana, basata sull’ascolto e sulla riflessione personale, hai imparato a riconoscere gli schemi di comportamento che segui in automatico quando avverti un vuoto, un senso di mancanza, un peso, quando ti senti annoiato, frustrato o sotto pressione …
La meditazione ti aiuta a osservarti senza giudizio e a renderti conto di come ti comporti, di cosa c’è all’origine di quei pesi e di cosa sei veramente affamato: come dice Deepak, è lì che le vecchie abitudini iniziano a dissolversi.
Per alcuni questo viaggio di trasformazione può essere doloroso … anche per questo ti invitiamo a continuare questa esperienza per altre 2 settimane: al tuo fianco ci sarà tutta la Community e sentirai l’amore di migliaia di persone che meditano con te!
Ecco cosa ti aspetta continuando il percorso:
Nella 2° settimana accedi agli strumenti che Deepak ti offre per interrompere le abitudini disfunzionali e spesso compulsive che ripeti in automatico nei momenti NO: lavori sulle convinzioni alla base del “prenderti cura di te”, abbracci le tue fragilità e il lato oscuro di te, guarisci le tensioni nascoste dando un nuovo significato alle memorie dolorose del passato, trovi nella pace interiore la fonte della tua completa soddisfazione.
Nella 3° settimana, totalmente liberato dai pesi e dagli schemi di comportamento accumulati per anni, sei finalmente pronto a lasciare spazio al “nuovo” e riscrivi la tua storia personale in base ai valori a cui vuoi ispirarti e a ciò che ti fa sentire completamente appagato. Abbracci il potenziale illimitato di pace, amore, gioia e soddisfazione e porti questa luce verso le persone che ti circondano e nel mondo.
3 settimane introspettive e totalmente
immersive con Deepak Chopra!
Nella prima settimana, basata sull’ascolto e sulla riflessione personale, hai imparato a riconoscere gli schemi di comportamento che segui in automatico quando avverti un vuoto, un senso di mancanza, un peso, quando ti senti annoiato, frustrato o sotto pressione …
La meditazione ti aiuta a osservarti senza giudizio e a renderti conto di come ti comporti, di cosa c’è all’origine di quei pesi e di cosa sei veramente affamato: come dice Deepak, è lì che le vecchie abitudini iniziano a dissolversi.
Per alcuni questo viaggio di trasformazione può essere doloroso … anche per questo ti invitiamo a continuare questa esperienza per altre 2 settimane: al tuo fianco ci sarà tutta la Community e sentirai l’amore di migliaia di persone che meditano con te!
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Nella 2° settimana accedi agli strumenti che Deepak ti offre per interrompere le abitudini disfunzionali e spesso compulsive che ripeti in automatico nei momenti NO: lavori sulle convinzioni alla base del “prenderti cura di te”, abbracci le tue fragilità e il lato oscuro di te, guarisci le tensioni nascoste dando un nuovo significato alle memorie dolorose del passato, trovi nella pace interiore la fonte della tua completa soddisfazione.
Nella 3° settimana, totalmente liberato dai pesi e dagli schemi di comportamento accumulati per anni, sei finalmente pronto a lasciare spazio al “nuovo” e riscrivi la tua storia personale in base ai valori a cui vuoi ispirarti e a ciò che ti fa sentire completamente appagato. Abbracci il potenziale illimitato di pace, amore, gioia e soddisfazione e porti questa luce verso le persone che ti circondano e nel mondo.
Scopri le 2 soluzioni che ti riserviamo per continuare
questa esperienza di meditazione immersiva
Ecco i benefici che sperimenti e prolunghi nel tempo
grazie a questa esperienza …
Svuoti il tuo armadio mentale dai pesi del passato: lo leggi con una lente nuova, consapevole che ti è servito per sviluppare qualità importanti per la tua crescita
Entri in contatto con la tua sorgente di vita: fai esperienza di te stesso in un campo pieno di leggerezza, luce, pace
Abbracci le tue fragilità e il tuo lato “oscuro”, e riconosci che sei tu il primo a poter guarire le memorie dolorose del passato
Impari a gestire la collera verso gli altri e a “fermarti in tempo”, con l’obiettivo di riportare la pace
Scopri ciò che colma veramente la tua “fame” e non avverti più mancanze da compensare con abitudini compulsive e dannose
Individui le note musicali a cui vuoi ispirarti nella vita (crescita, condivisione, contributo, capacità di trasmettere pace, di essere un esempio per gli altri)
Scopri come riscrivere il tuo presente e il tuo futuro, in base a ciò che ti appaga pienamente
Capisci che la tua vita è una tela bianca e che hai sempre il potere di scegliere cosa disegnare, anche nei momenti più pesanti
Ti riappropri del senso di meraviglia tipico dei bambini, che col tempo tende a scemare
Impari a “portare il nuovo” nel tuo “solito” quotidiano: osservi con nuovi occhi l’ambiente intorno a te e noti cose mai viste prima … anche questa è leggerezza!
Sostituisci la noia, la routine o la sensazione che “i giochi siano fatti” con la voglia di lanciarti in nuovi entusiasmanti progetti, non importa che età hai!
Sperimenti la presenza di forze invisibili tue alleate, che ti danno fiducia nel fatto che c’è sempre una via d’uscita
È la pratica della meditazione a rendere possibile tutto questo: ti aiuta a osservare il tuo dialogo interiore, a sospendere ogni giudizio, a interrompere i pensieri, a fermarti in tempo quando serve, ad acquisire controllo sulla tua mente e ad essere consapevole che hai sempre il potere di scegliere come agire.
Meditando giorno dopo giorno crei dentro di te le basi per la tua trasformazione e il tuo pieno appagamento!
Scopri le 2 soluzioni che ti riserviamo per continuare
questa esperienza di meditazione immersiva
PUOI SCEGLIERE TRA 2 PACCHETTI IN PROMOZIONE
Puoi scegliere il percorso completo in 22 meditazioni Scrollarsi Il Peso. Fisico, Emozionale, Spirituale o amplificarne ancora di più i benefici all’insegna della leggerezza scegliendo la Trilogia dell’Armonia (ben 36 meditazioni con Deepak + Extra Bonus aggiungendo soli 20 euro al singolo percorso!).
SCROLLARSI IL PESO
PERCORSO Scrollarsi il Peso – Fisico , Emozionale, Mentale e Spirituale (22 meditazioni + contenuti bonus) contiene:
22 MEDITAZIONI DI SCROLLARSI IL PESO: 21+1 lezioni più meditazioni guidate da Deepak Chopra.
Bonus 1:21+1 AUDIO APPROFONDIMENTI DI PUJACRISTINA Ad ogni meditazione con Deepak è associato l’approfondimento di Puja Cristina che ti facilita la messa in pratica degli insegnamenti del giorno.
BONUS 2 : DIARIO PERSONALE E GUIDA SUI MANTRA: Il diario personale è la tua agenda. Contiene le domande di riflessione, il messaggio del giorno, il pensiero centrante e il mantra da recitare durante la meditazione. Insieme al diario trovi anche una guida che ti spiega il significato associato ad ogni mantra.
Bonus 3: 22 AUDIO SOLO IN ITALIANO L’ascolto degli audio solo in italiano ti garantisce una maggiore concentrazione rispetto ad ascoltare l’audio con la doppia lingua.
Bonus 4 : 22 TESTI SCRITTI DELLE MEDITAZIONI Leggere le meditazioni in italiano oltre che ascoltarle accelera l’apprendimento soprattutto per chi ha buona memoria visiva.
Bonus 5 : AUDIO DI RICAPITOLAZIONE DELLA SETTIMANA. Audio riepilogativi di PujaCristina per ogni settimana
Bonus 6 : MUSICHE DI MEDITAZIONE. La selezione delle musiche più intense del percorso per raggiungere uno stato di profondo rilassamento.
39,00€
ACQUISTA
LA TRILOGIA DELL’ARMONIA
PERCORSO 1: Scrollarsi il Peso Fisico, emotivo, Mentale e Spirituale (22 meditazioni + contenuti bonus)
PERCORSO 2: 7 Giorni per alleviare lo stress e l’ansia)
PERCORSO 3: 7 Giorni per un sonno rigenerante (programma inedito di Deepak Chopra per educare il tuo corpo e dormire bene e svegliarti pieno di energia. In 7 giorni)
Acquistando la Trilogia dell’Armonia con un supplemento di soli 20 euro, ottieni 3 programmi completi (36 meditazioni).
Ogni percorso contiene le meditazioni guidate + i contenuti bonus che accelerano la tua comprensione, ti permettono di approfondire gli insegnamenti di Deepak e di prolungare i benefici della meditazione all’insegna della tua rigenerazione totale, fisica e mentale.
59,00€
ACQUISTA
SCROLLARSI IL PESO
Concediti il permesso di entrare ancora più in profondità nella meditazione. Con la versione completa di Scrollarsi il Peso Versione ottieni tutte le meditazioni del percorso, il diario personale per annotare i tuoi pensieri, una playlist di musiche rilassanti, tutti gli approfondimenti di Pujacristina e le sue ricapitolazioni settimanali, persino i testi scritti delle meditazioni. Non fermarti ora! Ci vogliono 60 giorni per acquisire una nuova abitudine e hai già compiuto un terzo del tuo percorso.
Scrollarsi il Peso contine:
✔ SCRPOLLARSI IL PESO:
✔ 21+1 lezioni più meditazioni guidate da Deepak Chopra.
✔ Bonus 1: 21+1 AUDIO APPROFONDIMENTI DI PUJA CRISTINA Ad ogni meditazione con Deepak è associato l’approfondimento di Pujacristina che ti facilita la messa in pratica degli insegnamenti del giorno
✔ BONUS 2: DIARIO PERSONALE E GUIDA SUI MANTRA: Il diario personale è la tua agenda. Contiene le domande di riflessione, il messaggio del giorno, il pensiero centrante e il mantra da recitare durante la meditazione. Insieme al diario trovi anche una guida che ti spiega il significato associato ad ogni mantra.
✔ Bonus 3: 22 AUDIO SOLO IN ITALIANO L’ascolto degli audio solo in italiano ti garantisce una maggiore concentrazione rispetto ad ascoltare l’audio con la doppia lingua.
✔ Bonus 4: 22 TESTI SCRITTI DELLE MEDITAZIONI Leggere le meditazioni in italiano oltre che ascoltarle accelera l’apprendimento soprattutto per chi ha buona memoria visiva.
✔ Bonus 5: AUDIO DI RICAPITOLAZIONE DELLA SETTIMANA. 6 audio di ricapitolazione- 2 per ciascuna settimana a cura di PujaCristina.
✔ Bonus 6: MUSICHE DI MEDITAZIONE. La selezione delle musiche più intense del percorso per raggiungere uno stato di profondo rilassamento
TRILOGIA DELL’ARMONIA
– 3 PERCORSI COMPLEMENTARI PER TE –
3 Percorsi della Trilogia dell’Armonia sono stati combinati per didattica e contenuti e ti aiuteranno a espandere e prolungare i benefici della meditazione.
Il percorso 7 giorni per un sonno rigenerante è dedicato a uno dei pilastri del benessere psico-fisico: il sonno. Spesso il non dormire bene sta alla base del “non prendersi cura di sé” e delle abitudini compensatorie che esplori in Scrollarsi Il Peso Fisico, Emozionale, Spirituale. Con gli insegnamenti che Deepak ti dà sul sonno rigenerante potenzi la capacità di alleggerirti dalle abitudini che non ti fanno star bene.
Il percorso 7 Giorni Per Alleviare Stress e Ansia rappresenta l’ulteriore ciliegina sulla torta per scrollarti i pesi di dosso, con particolare focus su ansia e stress che in questo momento storico di incertezza ci affannano più che mai.
Con la Trilogia dell’Armonia avrai:
✔ Scrollarsi il Peso: 21+1 lezioni più meditazioni guidate da Deepak Chopra.
✔ Bonus 1:21+1 AUDIO APPROFONDIMENTI DI PUJA CRISTINA Ad ogni meditazione con Deepak è associato l’approfondimento di Pujacristina che ti facilita la messa in pratica degli insegnamenti del giorno
✔ BONUS 2 : DIARIO PERSONALE E GUIDA SUI MANTRA: Il diario personale è la tua agenda. Contiene le domande di riflessione, il messaggio del giorno, il pensiero centrante e il mantra da recitare durante la meditazione. Insieme al diario trovi anche una guida che ti spiega il significato associato ad ogni mantra.
✔ Bonus 3: 22 AUDIO SOLO IN ITALIANO L’ascolto degli audio solo in italiano ti garantisce una maggiore concentrazione rispetto ad ascoltare l’audio con la doppia lingua.
✔ Bonus 4 : 22 TESTI SCRITTI DELLE MEDITAZIONI Leggere le meditazioni in italiano oltre che ascoltarle accelera l’apprendimento soprattutto per chi ha buona memoria visiva.
✔ Bonus 5 : AUDIO DI RICAPITOLAZIONE DELLA SETTIMANA.6 audio di ricapitolazione- 2 per ciascuna settimana a cura di PujaCristina.
✔ Bonus 6 : MUSICHE DI MEDITAZIONE. La selezione delle musiche più intense del percorso per raggiungere uno stato di profondo rilassamento
✔ 7 GIORNI PER ALLEVIARE LO STRESS E L’ANSIA
✔7 lezioni quotidiane con meditazioni guidate da Deepak
✔ 7 meditazioni antistress rilassanti
✔ Un quiz personalizzato per comprendere meglio i livelli di stress e trovare un rimedio alle cause dell’ansia
✔ Esercizi rapidi e semplici per un sollievo immediato dall’ansia
✔Un video di posizioni yoga per allentare la tensione accumulata nel corpo
✔Un esercizio di compilazione personalizzabile per rieducare il cervello ed ottenere un sollievo a lungo termine
✔Attività da eseguire prima di andare a dormire per favorire un sonno calmo e ristoratore
✔Esercizi di consapevolezza per un equilibrio spirituale ed emotivo
✔ 7 GIORNI PER UN SONNO RIGENERANTE
✔ 7 lezioni giornaliere con meditazioni guidate da Deepak Chopra da ascoltare appena svegli
✔ 7 meditazioni rilassanti da ascoltare prima di andare a letto per addormentarsi più facilmente
✔ Esercizi di movimento + un video di yoga per favorire un riposo naturale e rigenerante
✔ Esercizi di consapevolezza e valutazioni personalizzate per il tuo equilibrio spirituale ed emotivo
✔ Più le 7 lezioni del mattino e le 7 meditazioni rilassanti della sera con l’audio soltanto in italiano per una minore distrazione
Una panoramica dei temi su cui lavorerai
nel percorso completo “scrollarsi il peso fisico, emozionale, spirituale”
GIORNO 01 – Trova nella tua vita la leggerezza luminosa
GIORNO 02 – Trasformare il Peso in Luce
GIORNO 03 – Cominciare dall’equilibrio emozionale
GIORNO 04 – La soddisfazione contiene la chiave
GIORNO 05 – Risolvere il dilemma della fame
GIORNO 06 – La chiave dello Stimolo Positivo
GIORNO 07 – L’equilibrio completo è l’equilibrio naturale
GIORNO 08 – Rendere la Leggerezza il Nuovo Te stesso
GIORNO 09 – Mettere in pratica le tue convinzioni
GIORNO 10 – La soddisfazione completa viene dalla Pace
GIORNO 11 – Guarire le tensioni nascoste
GIORNO 12 – Il Guaritore e il Guarito sei Tu
GIORNO 13 – Il Momento Presente è la tua bussola e il tuo compasso
GIORNO 14 – Molte rotture di schemi, una sola vittoria
GIORNO 15 – La Trasformazione riguarda la tua storia personale
GIORNO 16 – La tua percezione detiene la chiave
GIORNO 17 – Vinci il gioco della Mente
GIORNO 18 – Riprendi il tuo potere
GIORNO 19 – Vivere la vita con amore
GIORNO 20 – Vivere senza pesi
GIORNO 21 – Portare Luce nel Mondo
GIORNO 22 – Una Cosa da festeggiare ogni giorno
ECCO COSA DICE CHI HA GIÁ PARTECIPATO
Grazie infinite! con la meditazione di Deepak ho iniziato da anni un bellissimo percorso di viaggio interiore. Ciò che fa la differenza rispetto ad altri metodi é l immediatezza dei risultati e delle consapevolezza. Con quest ultima ho sperimentato l emozione di essere in contatto diretto col mio vero se libera da zavorre inutili . libera di sentire di essere al momento giusto e nel posto giusto sola con me stessa ma in connessione con tutti/o. esperienza imprevedibile al di fuori di ogni razionale programmazione
Lombly Deidda
2 decisioni importanti che ho preso mentre seguivo questo percorso me sono andate proprio come speravo . Queste meditazioni mi hanno aiutato a compiere scelte con più leggerezza , libera dai condizionamenti della mia gioventù e le ho consigliate a 2 mie care amiche. Credo sia una parte molto importante di riconversione con sé stessi, da fare quotidianamente, prendendosi un momento di pace e silenzio.
Antonio T.
I 21 giorni con Deepak sono sempre fantastici…. li ho seguiti praticamente tutti e sono un vero percorso…. da rifare più volte per integrarli e comprenderli nella loro profondità… PujaCristina è una vera maestra nelle ulteriori spiegazioni!!!! Applicando con costanza ci sono veramente dei risultati!!! Grazie a Deepak, PujaCristina e a tutto il team!
Loredana Croci Torti
sono sicuramente da provare queste meditazioni. la mattina ti danno un’energia nuova fresca ,serena. In qualsiasi stato emozionale o situazione tu sia , se fatta con LA GIUSTA RESPIRAZIONE e mindset ,allora i tuoi pensieri si calmano ed escono come polvere spazzata via.
Grazie consiglio a tutti di provare. a tutte quelle persone che hanno intenzione veramente di STAR BENE E MEGLIO.
Namaste’
Elisa Gottardi
Tutte le meditazioni di 21 giorni fatte finora sono sorprendenti. L’unico problema è che per capire in profondità i grandi insegnamenti che Deepak espone non basta ascoltarle una volta sola ma più e più volte. Un grande ringraziamento anche a PujaCristina per l’agevolazione indispensabile che ci dona al fine di poter meglio comprendere gli insegnamenti. Grazie di cuore. Namastè.
Alessandro Di Bert
Ho seguito diverse meditazioni di 21 giorni di Deepak Chopra ma quello che mi sta dando questa è incredibile. Mi sento immersa in un processo che mi sta mostrando dove è come posso agire per crearmi la vita che desidero. Consiglio di non tralasciare di rispondere alle domande, subito dopo la meditazione perché è importante che dalle parole si passi ai fatti. ti portano a prestare più attenzione al punto in cui sei e ogni giorno sento che sta cedendo qualche resistenza e la visione è sempre più chiara, ma anche il desiderio di abbandonarsi completamente al processo. Non posso che sentire una profonda gratitudine per questo dono grandissimo. Grazie.
Maria Pia Occhinegro
È un percorso arricchente in consapevolezza dando gli strumenti concreti per imparare a vivere qui e ora,per controllare( per quello che è possibile)il turbinio di emozioni che ci investe in certi periodi della vita. Grazie infinite per il dono di questi 21 giorni.
Namaste
Gabriela Harbuzariu
Meditazione guidata che aiuta a seguire un percorso interiore di ricerca, rilassamento, ricarico energetico, infondendo serenità e tranquillità, grazie alla possibilità che Deepak Chopra ci offre con i suoi percorsi, grazie, grazie
Patty Nmhrk
COSA FARE SUBITO DOPO AVER ACQUISTATO
Il programma è già disponibile nella tua mediateca!
Fai il login con i tuoi dati e clicca su Area Riservata. Troverai il percorso completo con tutte le 22 meditazioni già disponibili per te. Nella sezione Bonus trovi anche tanti contenuti aggiuntivi che danno più valore a questo programma.
Flessibile e tuo per sempre!
Il grande vantaggio di un percorso di meditazione online è che puoi seguirlo in qualsiasi momento. Forse riesci a ritagliarti un pochino di tempo la mattina, prima di iniziare gli impegni della giornata , (il nostro consiglio è di meditare la mattina appena svegli per trovare la giusta energia) oppure puoi ricavarti un attimo tutto per te durante la pausa pranzo. Crea il tuo rituale di meditazione e coltivalo con costanza. Le lezioni e le meditazioni del tuo corso sono sempre disponibili, quando e come vuoi.
Accessibile da Computer, Cellulare, Tablet!
L’intera esperienza di meditazione è accessibile da qualunque dispositivo (fisso o mobile ) ti basta cliccare su www.deepakchopra.it e fare il login con i tuoi dati . Puoi scegliere di memorizzare la password in modo da non doverla digitare ogni volta.
E se la motivazione manca?
Naturalmente, tutti conosciamo quella sensazione che si prova quando siamo un po’ stanchi o semplicemente abbiamo avuto una giornata no e siamo tentati di mollare tutto! Cosa fare in questi casi? Ti consigliamo vivamente di vincere ogni resistenza e di continuare la tua pratica. Vedrai, i risultati arriveranno quando meno te lo aspetti.
Ne vale certamente la pena! Se desideri scambiare idee, condividere pensieri e trovare motivazione chiedi aiuto alla nostra Community!
Ti incoraggiamo a proseguire, anche se hai dei dubbi o se ti sembra un compito difficile. Ovviamente, non esagerare, ma sii consapevole del fatto che è perfettamente normale avere un po’ paura di fronte ad un compito nuovo, che inizialmente può forse apparirti complesso. Crediamo che confrontarci con cose nuove sia il modo migliore per crescere e siamo certi che anche tu potrai arrivare a comprendere ed a svolgere gli argomenti qui presentati con competenza e bravura.
Roberta G. (proprietario verificato) –
2 decisioni importanti che ho preso mentre seguivo questo percorso me sono andate proprio come speravo . Queste meditazioni mi hanno aiutato a compiere scelte con più leggerezza , libera dai condizionamenti della mia gioventù e le ho consigliate a 2 mie care amiche. Credo sia una parte molto importante di riconversione con sé stessi, da fare quotidianamente, prendendosi un momento di pace e silenzio.
Antonio T. (proprietario verificato) –
Mi ha colpito quando Deepak dice che quando ci sentiamo appesantiti , può essere anche un peso mentale che ci portiamo. Da rifletterci su … per iniziare la giornata in maniera diversa!
Elena D. (proprietario verificato) –
Ho già acquistato diversi percorsi dei 21 giorni , questo mi mancava! i programmi sono veramente ben fatti . Acquisterò anche questo sicuramente! Grazie a tutto lo staff! Da 3 anni ho intrapreso il mio viaggio spirituale e non posso fare a meno della mia meditazione quotidiana per sentirmi più in armonia con me stessa. Namaste
Ilaria T. (proprietario verificato) –
Queste meditazioni sono un aiuto prezioso a cui ricorro giornalmente e nei momenti di difficolta’. Da quando le seguo ho piena fiducia che piano piano troverò la mia strada grazie a questi percorsi. Ho capito che non è cambiata la mia vita, ma io. Grazie Deepak , Mody e Pujacristina
A. F. (proprietario verificato) –
Mi sento veramente allegerita, grazie Deepak!